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Surtout pour les Cesem franco-chinois et autres globe-trotters, vous avez déja sûrement remarqué lors du vol vers la Chine, des vidéos d’hôtesses de l’air en train de se relaxer en pressionant certains points clés du corps. Rien de tel pour se détendre… Cette spécialité chinoise inventée il y a plus de 5 000 ans et fonctionne sur le même principe que le shiatsu, les points.
Voici quelques exemplesde pratiques qui pourront vous être utiles contre la fatigue, le stress etc.
Pour retrouver un peu de tonus, il faut stimuler le point “36 estomac” qui se situe sous le genoux, sur la face externe du tibia. Contre le stress, de simples pressions sur le bord interne du bras (trajet du méridien de l’intestin grêle) se reveleront efficaces. Pour se détendre, il faut exercer quelques pressions en partant du centre du menton jusqu’à la périphérie du visage, les joues et sous les yeux.
Bien sûr, il existe certaines méthodes de pression pour être efficaces et la technique s’avérerait assez délicate.
Un point de shiatsu pouvant s’avérer très pratique : le geste consiste à se masser du pouce et de l’index de la main droite, la petite partie de la main entre le pouce et l’index de la main gauche. Si vous sentez une petite boule, c’est que vous êtes constipé. Il suffit alors de pincer et de masser la boule pour anéantir toutes ses tracas.
